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作者：王靜瑩/著 出版社：平裝本 出版日期：2005年09月28日 語言：繁體中文 ISBN：9578035446 裝訂：平裝

內容簡介

博客來書籍館;靚媽咪養成書

top 靚媽咪王靜瑩的第一手懷孕經驗分享！產後短短2個月內，迅速瘦了26公斤！最健康、最有效的俏麗秘訣就在本書中！想做個靚媽咪，養成秘笈在這裡！靚媽咪養成高招1：從懷孕的第一天起，食補、保養、運動、產檢最重要！初次懷孕的王靜瑩對於孕媽咪起伏不定的情緒有切身感受！想要當個超級孕媽咪，補充營養、減輕害喜、調適心情、舒緩運動、注意產檢都是必做功課。當然要放鬆心情，也可以到專門為孕婦按摩的ＳＰＡ店按摩，讓全身放鬆喔。靚媽咪養成高招2：孕婦裝巧搭配，穿出優雅、自信和美麗！別怕人知道妳是帶球走路，要走得更驕傲有型！『經濟實惠』的原則下，名模王靜瑩可是堅持穿出自己的品味，不論是娃娃裝、高腰上衣搭配裙褲，或是one piece洋裝搭上披巾，懷孕期間做最美的打扮，心情也會跟著好起來！靚媽咪養成高招3：新手媽媽小秘笈，小貝比好帶又健康！孕媽咪可以音樂和電影做胎教，更重要的是和肚裡貝比互動，有事沒事就摸著肚子跟他說說話，資優貝比就是這樣養成的。而熟悉的音樂更可以安撫貝比，讓他快快入睡呢。靚媽咪養成高招4：月子餐＋熱瑜珈，恢復漂亮寶貝好身材！王靜瑩在懷孕期間狂胖了26公斤，但是她在產後從飲食、運動雙管齊下，短短2個月內便回復了『漂亮寶貝』的好身材！在本書中，首次公開讓她迅速瘦下來的坐月子食譜和『熱瑜伽』運動，要造福所有偉大的孕媽咪們！作者簡介王靜瑩　　AB型、獅子座的漂亮女生，身高174公分，體重一直維持54公斤的標準身材。過去，她是舞台上最閃亮的『漂亮寶貝』，造型宜古宜今的她，拍過多支電視廣告及電影『異域』、『東方不敗』、『黃飛鴻』系列，電視『施公奇案』、『玉卿嫂』等作品，在演藝圈繳出了亮麗的成績單。　　如今，頂著名模光環的她更成了一個小壯丁的俏媽咪。『有子萬事足』的她在甜美嬌柔的笑容之外，更增添了幾分熟女風韻，成為最有魅力的『靚媽咪』！